昨日Instagram更新したんだけど、

いっぱい褒めてくれて嬉しいです😭✨
そんなに褒められたら
なつめちゃん調子に乗ってしまうので
優しすぎる皆さんやめてください🥹😂
（※褒めてください。）


この夏、いっぱい腹筋頑張ったから🔥
まだ夏は終わってないけど
もっと頑張るぞって気持ちにも繋がってる！


どうやってボディメイクしたんですかとか
キープしているんですかって聞いて頂けることが多いんだけど🙇‍♀💦

皆さんはそのままでいいんですよ😭🥹
そのままの皆さんが好きですし
今の自分を沢山愛してあげてください！！！
⬆これガチ。


って思う気持ちが大きいんだけど～
ボディメイクするには、
我慢です！笑

我慢我慢我慢です！
心が折れそうになったら我慢！
クレープ食べたくなったら我慢！
眠たくても我慢！そして筋トレ！

以上！
根性と我慢です😂
中山夏月姫からは以上でございます。
だけど我慢しすぎもストレスだし、

焼肉だって、焼きそばだって、お好み焼きだって、アイスだって、麻辣湯だって、お菓子だって、ジュースだって飲むし食べます🤍😋

外食だってするし🤍


皆さん色々な意見をお伝えしてくれますが、
なつめは今の自分が好きです

もちろん色々な意見があるのは分かりますが、
綺麗にアイドル衣装を着て、
テレビや雑誌にうつると少しだけふくよかに？
実物より大きく見えてしまう気がするのね😭

だから、それも踏まえて勉強して
常にストイックに自分を追い込んでるつもりなのかもです🥹😂


こういう話避けてきたんだけど、
１回くらいはそろそろ話そうかなと～。

少しでも写真うつりが良くなったり
可愛く衣装を着れたりすると
自分でも嬉しくなると頑張れる😭


（心配させちゃってすみません）😭💦


とはいえ、、、
今日健康診断があったんだけど。
ちょっと絞りすぎたなって結果だったので
美味しいもの食べて甘やかします🤍
https://ameblo.jp/ocha-norma/entry-12976121392.html